2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1688 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 126.78g | 탄수화물: 215.46g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Quark Magro, Marmellata mandarini. 점심 식사: Cantalupo (Melone), Esselunga Cavatelli, Pomodoro Cuore di Bue, Zorbas Feta Greca Light, Carote, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ceci, Esselunga Gallette di Mais, Salumeo Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Budino banana e albumi, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Kikkoman Salsa di Soia, Ecor Semi di Lino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Verde, Carote, Freshona Pisellini Finissimi, Lidl Fesa di Tacchino. 간식/기타: Lindt Excellence 99%, Dulano Petto di Pollo, Esselunga Gallette di Mais, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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