2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2882 kcal
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지방: 122.57g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 325.95g.
아침 식사: Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Entrepinares Queso Semicurado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Carne Picada de Vacuno, Berenjena, Calabacín, Hacendado Tomate Frito. 간식/기타: Níspero, Plátano. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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