2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1709 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 121.37g | 탄수화물: 155.71g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Intero. 점심 식사: Tre Mulini Crackers, Vallelata Ricottine Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi, Riso Bianco. 간식/기타: Brownie, Cornetto Integrale. 더보기
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3552 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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