2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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567 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 26.04g | 탄수화물: 71.03g.
아침 식사: Uno Light Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Şehriyeli Pilav, Uno Light Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye. 간식/기타: Yeşil Elma, Yumurta Beyazı. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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