Tadmonna님의 저널, 2020년 06월 8일

week 2
151.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 31.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
1175 kcal 지방: 71.94g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 203.49g.   아침 식사: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. 점심 식사: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. 저녁 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Ace Mealie Meal,  Butternut Pumpkin. 간식/기타:  Carrots . 더보기
3700 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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