2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1283 kcal
|
지방: 45.57g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Гречка с Грибами, Куриная Грудка на Пару, Кофе с Молоком, Черешня, Банановые Панкейки, Сметана . 저녁 식사: Черешня, Вино Каберне Совиньон, Черника, Замороженная Клубника, Панкейки, Сметана . 간식/기타: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|