|
Доброго времени суток ☀️
Приятно осознавать, что впереди сокращённая рабочая неделя 😁
Вчера состоялся незапланированный разгрузочный день (931 ккал) 😊
5 и 6 июня питалась бед подсчета, по семейным обстоятельствам 😁
Но это совсем не отразилось на весе.
Так что -200 грамм - это уже отличный результат 💪
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1344 kcal
|
지방: 43.80g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 175.82g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Красное Яблоко. 점심 식사: Победа Горький Шоколад Спорт, Капуста Квашеная с Морковью (Магнит), Рыбарь Тунец Натуральный, Помидоры, Увелка Пшено в Пакетах. 저녁 식사: Пятерочка Груша Желтая, Груша, Победа Горький Шоколад Спорт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Квашеная с Морковью (Магнит), Картофель Отварной. 간식/기타: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|