2013년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 8일:
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2004 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 355.77g.
아침 식사: Pears, Blueberries, 1oz Raw Ginger Juice organic, Old Country Style Muesli, Strawberries, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Chia Seed, Magnesium Malate. 점심 식사: 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Org almond butter(no salt added), Kelp Seaweed, Ginger , Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried). 저녁 식사: Honey (1Tbsp, 21g), Old Fashioned Rolled Oats. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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