2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2173 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 264.53g.
아침 식사: 香蕉, 白饅頭, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 韓寶 寒天脆藻, 安麗 BodyKey莓果口味. 점심 식사: 全家 白飯, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青菜, 煎雞蛋, 雞捲, 義美 滷蛋, 白飯, 黑橋牌 香腸, 豆干, 高麗菜, 蘿蔔乾, 酸菜, 光泉 無加糖鮮豆漿. 저녁 식사: 光泉 無糖豆漿. 더보기
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안정된 체중
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