2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1574 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Lemonilo Kari Ayam, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Eaten). 저녁 식사: Kraft Singles , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar (2). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (2), Peanut Butter, Sugar, Filma Margarin, Diamond Susu UHT Full Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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