2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1393 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 88.94g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Адал Ас Жент, Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Казы, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо, Чай. 점심 식사: Курага, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Шпинат, Перец Фаршированный Кониной и Рисом. 저녁 식사: Миндаль, ТОО Егизбаева Жент , Чай, Зимний Сад Черника Свежезамороженная, Родина Молоко 3,2%, Банан, President Творог 0,1%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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