2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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469 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 37.46g.
아침 식사: Lemon. 점심 식사: Sambal Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Buncis, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Champ Sosis Ayam, Mentimun (Kupas), Kecambah. 저녁 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau. 간식/기타: Kraft Singles . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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