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filetes de pechuga de pavo, piquillos y una patata al micro
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1245 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 96.86g.
아침 식사: Alesto Nueces de California , Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Plátano, Carrefour Yogur Natural Desnatado 0%, Milbona Leche Desnatada. 점심 식사: IFA Eliges Pimientos del Piquillo Tiras, Delave Pechuga de Pavo Fileteada, Patata. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Aguacate, Aceitunas Negras, Milbona Queso para Ensaladas, Tomates Cherry, Carrefour Canónigo, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Huevo Revuelto. 간식/기타: Milbona Leche Desnatada, Carrefour Atún Claro al Natural, Salsa de Pesto, Gallo Spaguetti Integral. 더보기
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1775 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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