|
За неделю -3кг, решила побаловать себя вкусным и жирным завтраком 😝🙈 В дефицит сегодня уложусь, уж очень хотелось не овсянки 😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1295 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 97.70g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Соль, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Благо Масло Растительное Рафинированное. 저녁 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Сармич Сыр Гранд, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Благо Масло Растительное Рафинированное, Красная Цена Форель Слабосоленая, Рис Вареный. 간식/기타: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Желтый Сладкий Перец, Перекусовъ Хумус Классический. 더보기
|
|
 댓글
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Вместе легче и веселей.
2020년 06월 7일 작성이: nast29liss
|
какую калорийность соблюдали?
2020년 06월 7일 작성이: Кровавый одуванчик
|
Поставила себе на этой неделе новую рск 1600, но получалось чаще меньше, среднесуточная за неделю 1200 получилась.
2020년 06월 7일 작성이: Lyubov Minakova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|