2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1944 kcal
|
지방: 93.55g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Белебеевский Сыр Belster, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Суп Итальянский с Мелкой Пастой. 저녁 식사: Vegan Food Арахисовая Паста, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Люкс, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. 간식/기타: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Помидоры, Говядина, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Белебеевский Сыр Belster. 더보기
|
|
2633 kcal
|
운동:
планка - 4 분, 버피테스트 - 7 분, 휴식 - 16 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|