2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1246 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Merah, Telur Dadar. 저녁 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Wortel, Tahu Kukus. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau, Apel. 더보기
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안정된 체중
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