rizkiyanamahesa님의 저널, 2020년 06월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
1601 kcal 지방: 63.04g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 192.29g.   아침 식사:  Kerupuk Makanan Ringan,  Gado Gado,  Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사:  Tahu Goreng,  Kecambah,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 저녁 식사:  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Chicken. 간식/기타: Mie Instan. 더보기
1946 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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