|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
|
1165 kcal
|
지방: 30.60g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Poached Egg , Hovis Granary Wholemeal. 점심 식사: Asda Wholemeal Pitta Bread, Chicken Breast Meat , Ocean Spray Cranberry Wholeberry Sauce. 저녁 식사: Baxters Sliced Beetroot, Asda British Jacket Potatoes, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Sainsbury's Red Onions, Asda Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Lettuce. 더보기
|
|
1857 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|