Rusca님의 저널, 2020년 06월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
1472 kcal 지방: 57.94g | 단백질: 36.82g | 탄수화물: 199.41g.   아침 식사:  Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal,  Banana Prata. 점심 식사:  Vinho Cabernet Sauvignon,  Palmito,  Tofu Duro, Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Tomates,  Abobrinha,  Legumes Salteados. 저녁 식사: Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte com Mel,  Bolinho de Arroz,  Pão de Alho. 간식/기타: Sergel Picolé Torta de Limão, Lacta Bis Xtra (45g), Fruittella Bala,  Pipoca Branca (em Óleo), Kascão Sorvete de Pistache, Hershey's Chocolate Ao Leite. 더보기
2106 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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