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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1428 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 187.82g.
아침 식사: Yosoy Leche de Soja, Aceite de Oliva, Peras, Espinacas, Huevo, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Tomates. 점심 식사: Calabaza Asada, Salchichas de Pollo, Berenjena, Pasta de Trigo Entero Seco. 저녁 식사: Patatas Cocidas, Cebollas, Dorada. 간식/기타: Albaricoques, Cerezas, Sandía, Hacendado Anacardo Natural. 더보기
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1797 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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