|
boleh tanya teman, ini udah bener belom ya aku baru 2 hari pake aplikasi fs
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
|
1417 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 211.23g.
아침 식사: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Tahu Bacem. 점심 식사: Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus. 저녁 식사: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Air, Qtela Keripik Ubi Ungu, Jambu Biji, Buah Pir, Monde Butter Cookies, Kastengel. 더보기
|
|
1925 kcal
|
운동:
aHIIT Cardio - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Mantul. Tinggal tingkatin protein aja hehe
2020년 06월 6일 작성이: suleklkk
|
Gula kalo bisa dibawah 50gr. Tapi gpp, udah lumayan grafiknya
2020년 06월 6일 작성이: suleklkk
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|