2013년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.0 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:
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664 kcal
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지방: 11.82g | 단백질: 25.14g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Blueberries, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. 점심 식사: Watermelon, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber (with Peel), Chicken & Rice, Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries, Blueberries. 간식/기타: Cherry Pie Fillings (Low Calorie), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 더보기
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2153 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 36 분, 가사 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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