2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1493 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 162.71g.
아침 식사: Colruyt Bloedworst, Maaza Maaza Guava, Eridanous Partyballetjes Tzatziki, Eridanous Eridanous Meatballs With Olive Feta Filling, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Zout, Delhaize San Marzano Tomaat, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). 점심 식사: Wonky Avocado Hummus, Sondey Rijstwafels Gezouten, 1001 Delights 1001 Delights Tulumba. 저녁 식사: Wonky Wonky Avocado Hummus, Sondey Rijstwafels Gezouten, Leczo met Worst. 간식/기타: Radijs, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. 더보기
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3899 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 9 시간 14 분, 앉아있기 - 2 시간 16 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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