2013년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:
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1364 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 206.34g.
아침 식사: White Sugar (Granulated or Lump), Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Prepared with Water, Fortified). 점심 식사: Woolworths Beef Samoosas, Woolworths Slimmers Choice Lean Smoked Ham, Boiled Egg, Albany Brown Seed Low GI, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: Woolworths Slimmers Choice Beef Lasagne. 간식/기타: Woolworths Choc Pud-in-A Pot, Banana. 더보기
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1796 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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