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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1220 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 163.34g.
아침 식사: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Черный. 저녁 식사: Вино Сухое, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Булгур с Овощами. 간식/기타: McDonald's Картошка Фри Маленькая, Галичина Кефир Нежирный, Клубника. 더보기
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2296 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 설거지 - 1 시간. 더보기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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