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endah dwi setyawati
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2020년 06월 6일
endah dwi setyawati님의 저널, 2020년 06월 6일
endah dwi setyawati 님의 프로필
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2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.8 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
22.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 6일:
308 kcal
지방: 9.52g | 단백질: 13.87g | 탄수화물: 46.69g.
아침 식사:
Leci, Buah Naga, Stroberi.
점심 식사:
Telur Rebus Lunak, Pepes Tahu.
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2554 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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