2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1948 kcal
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지방: 68.11g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 256.85g.
아침 식사: Kiwi, Banane, Äpfel, Alpro Natur mit Hafer, Kaffee. 점심 식사: Aldi Brötchen, Käse, Aldi Thunfisch Brotaufstrich. 저녁 식사: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Uncle Ben's Basmati Komposition. 간식/기타: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Apfelkuchen. 더보기
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2583 kcal
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운동:
Tischtennis - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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