2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1128 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 108.60g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Mantar Sote. 간식/기타: Sütaş Ayran, Elma, Süt, Altınkılıç Kefir Sade. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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