2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1791 kcal
|
지방: 69.09g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 222.30g.
아침 식사: Cucumber, Woolworths Hot Mango Atchar, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Jungle Oats. 저녁 식사: Castle Lite (Bottle), SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Beetroot (From Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Gem Squash, Beef Meatballs. 간식/기타: Baked Potato (Peel Eaten). 더보기
|
|
3531 kcal
|
운동:
앉아있기 - 13 시간 23 분, 스탠딩 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 37 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|