2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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983 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 56.80g.
아침 식사: Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. 점심 식사: Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, Апельсин. 저녁 식사: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Кабачки Фаршированные, Апельсин, Вареное Яйцо. 더보기
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2957 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 57 분, 달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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