2013년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 6일:
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1564 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 162.86g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , homemade turkey chili. 간식/기타: Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips, Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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