2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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748 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 27.60g | 탄수화물: 81.88g.
아침 식사: Çilek, Yeşil Erik, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . 점심 식사: Çilek, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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1867 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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