2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1252 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Goreng. 점심 식사: Ikan Mas, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 더보기
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1587 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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