2013년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 6일:
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1410 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 210.83g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, PowerBar Peanut Butter Performance Bar. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), 6" wheat turkey with LTO, shredded cheese and light mayo. 간식/기타: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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