2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1450 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 186.32g.
아침 식사: Activia Saveur Vanille, Oranges, Pomme, Belle France Pain de Mie Complet Grandes Tranches. 점심 식사: Ducros Persillade , Crème Fraîche Épaisse, Filet de Poulet, Tomates, Taureau Ailé Sélection 3 Riz Basmati, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés. 저녁 식사: Pizza Hut Lasagne Bolognaise , Belle France Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Belle France Surimi , Tomates, Vinaigrette, Laitue, Oeuf Dur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. 간식/기타: Bretzels Durs, Pomme, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. 더보기
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1367 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 심장 (Cardio) - 18 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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 댓글
Bravo, tu es bien remontée ! Continue ainsi ! Ne laisse pas faire la maladie ! 🎉
2020년 06월 5일 작성이: Ningishzida
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merci beaucoup!javoue que c’est très bien compliquer,elle me demande de redescendre,j’ai fais une rechute de calorie hier mais je remonte aujourd’hui !
2020년 06월 5일 작성이: lise.jcy
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Je comprends tout ça... Tu as raison de lutter et de te reprendre ! Toi seule sait ce qui est bon pour toi, pas la maladie !
2020년 06월 5일 작성이: Ningishzida
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