2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1476 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: Madu, Ikan Mujair Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 점심 식사: Kokita Kokita Tauco, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Buncis, Kue Nastar, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Jus Wortel, Gula Merah, Singkong Rebus. 간식/기타: Aice Mochi Durian. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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