iuromas님의 저널, 2020년 06월 5일

2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.2 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
1409 kcal 지방: 48.14g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 147.77g.   아침 식사: От Палыча Чизкейк Классический,  Американо. 점심 식사: Увелка Чечевица Зелёная,  Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой,  Уха из Сайры с Булгуром, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 더보기
1433 kcal 운동: 운전 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 13 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


iuromas님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유