2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1409 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: От Палыча Чизкейк Классический, Американо. 점심 식사: Увелка Чечевица Зелёная, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Уха из Сайры с Булгуром, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 더보기
|
|
1433 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 13 시간. 더보기
|
안정된 체중
|