2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1307 kcal
|
지방: 55.24g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Котлета Куриная, Ржаной Хлеб, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Хреновина, Гармония Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Real Сырники Классические. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|