2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1216 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 144.93g.
아침 식사: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. 점심 식사: 卵, 伊藤ハム ハーフベーコン, 玉ねぎ, ご飯. 저녁 식사: ベーコン, カマンベールチーズ, ニンジン, 玉ねぎ, タコ, トップバリュ ミミガー, きゅうり, トマト. 간식/기타: ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン. 더보기
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1499 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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