2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1453 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Kraft Singles Reguler, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 점심 식사: Kraft Singles Reguler, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis, Tumis Buncis. 저녁 식사: Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. 간식/기타: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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