2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1443 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 204.44g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Mela, Fiocchi d'Avena. Second Breakfast: Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana. 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Pomodoro Cuore di Bue, Pesto, Riso Basmati. 저녁 식사: Bresaola, Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Loriana Piadina Legumi. 간식/기타: Finocchio Crudo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Wasa Sesame & Sea Salt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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