2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1567 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 216.56g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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