2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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991 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Farofa de Ovo, Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Tâmara, Cupim Assado, Spoleto Milho, Conquista Palmito, Cenouras, Alface. 저녁 식사: Cappuccino com Gordura Reduzida, Pão de Queijo Low Carb. 더보기
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2421 kcal
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운동:
caminhada - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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