다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1240 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: Granulated Sugar , Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, Birds Eye Chicken in Breadcrumbs Southern Fried, Asda Wholemeal Pitta Bread, Asda Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Aldi Homestyle Fries, Asda Chosen By You Breaded Chunky Haddock Fillets , Colman's Tartare Sauce. 더보기
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2072 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2020년 06월 4일 작성이: sandraallott
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420 calories, really tasty 😋 and filling I used a southern fried Birdseye chicken steak ( as last one was lurking in the freezer ) but just a tasty with grilled chicken
2020년 06월 4일 작성이: lisap75
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It would be healthier without batter 😉
2020년 06월 5일 작성이: weniius84
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