2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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889 kcal
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지방: 19.82g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 133.24g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Adria Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Combrasil Feijão Preto. 저녁 식사: Peito de Frango, Caldo de Mandioca. 간식/기타: Nestlé Kit Kat Dark, Tangerinas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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