|
kilo almam ile birlikte dün aniden kendime plan yaptım ve programı yükledim arkadaşlar programı silmeyin ve ne olursa olsun yazın görün ne yediğinizi.ben tamamen bırakmıştım ve dün zorlanacağımı sandım ama gayet iyiydi..
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1063 kcal
|
지방: 44.43g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 133.89g.
점심 식사: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta, Yeşil Erik, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Tatlı Kiraz, Kayısı, Kısır. 더보기
|
|