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Quinto dia de jejum de 18h, (mantendo janela de alimentação de 6h). Já me livrei de 3,5kg extras neste período.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1512 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 167.05g.
점심 식사: Sopa de Legumes, Legumes Salteados. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Hambúrguer de Grão de Bico, Subway Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. 간식/기타: Saltine Crackers, Açúcar, Limão, Abacate, Café com Açúcar, Suco Detox. 더보기
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