2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1718 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 225.95g.
아침 식사: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Kakaopulver, Banane, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Spiegelei, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Thunfischsosse, Combino Spaghetti (Gekocht) . 저녁 식사: Combino Spaghetti (Gekocht), Thunfischsosse, Netto Salat Cup Hähnchen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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1479 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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