marinikkkk님의 저널, 2020년 06월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
1140 kcal 지방: 62.18g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 75.97g.   아침 식사: Грейпфрут, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной, Конфеты из Сухофруктов, Тофу, Говядина. 간식/기타: Грецкие Орехи, Творог, Киви, Апельсин, Брынза, Сметана 15%, ИП Цой Лаваш Фитнес . 더보기
1841 kcal 운동: 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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