2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1630 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: Mandeln, Kaffee mit Milch, Trauben, Banane, Himbeeren, Kiwi, Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Zitronenwasser. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Kokosöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Rührei. 저녁 식사: Himbeeren, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hähnchenschenkel, Banane. 간식/기타: Hühnersuppe, Gemischter Salat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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